難しくありませんか？
今ここにとどまること。
だって心は、放っておくとすぐに過去や未来にふらふらと・・・・
心を今ここに集中するのって訓練しないとできないですよね。
そういうのを冥想で行うこともあるようです。
過去や未来に心が出て行って、
余計なエネルギーを使ってしまわないように・・・・
難しくありませんか？
今ここにとどまること。
だって心は、放っておくとすぐに過去や未来にふらふらと・・・・
心を今ここに集中するのって訓練しないとできないですよね。
そういうのを冥想で行うこともあるようです。
過去や未来に心が出て行って、
余計なエネルギーを使ってしまわないように・・・・
